こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 先日ブログでも書きましたが、運動不足(>_<)の私がバネトレへ行って来ました！ バネトレとは自分の体を効率よく動かすトレーニングです。。。 「膝のクッションを使うってことかな？」「筋肉しならせるのかな？」...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 明日の朝は寒くなるそうです。 寒くなると食べたくなるのが、粕汁！！ 「具は鮭か鰤か？！」で小学校の時に盛り上がったのを思い出しますねえ。（ん？もしかして関西だけ？？） 東京に来てからは粕汁を一度も飲んでなく、温まりたい～と思っていた...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 最近パソコンの前に座ることが多く、「やっぱり肩が痛くなるな～」と思っています。 もちろん姿勢は気を付けていますが、集中すると首が前に、下に落ちています。。。(+o+) そして、それが施術中にも！歩いているときにも！...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 今日はとても興味深いお話をうかがいました！ みなさま「バネトレ」ってご存知ですか？？ 自分の体をバネのように使い、運動能力を向上させるというトレーニングです。 利用するバネは自分の筋肉です。...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 今日は「勤労感謝の」です。 という記事を投稿せず保存していました💦💦 で、今日無理矢理いれちゃいます^_^; 勤めているときは特に何も気にせず 「あ、今日は祝日だった。」 くらいにしか思っていなく、いつも通りの仕事をしていました...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 「洗顔って朝もした方がいいですか？」 というご質問がお客様から時々あります。 ↑タイトルだけ見ると私は朝しか顔を洗ってないみたいですね(^-^; もちろん夜もしっかりダブル洗顔していますよ～（ダブル洗顔とはクレンジングとウォッシング...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) ↑もう古いですかね(^_^;)　表題が。 今日お客様と話していて、ビックリされたことがあります。 皆さまはどうでしょうか？ 私は爪を切ったあと、爪切りと切った指を毎回アルコール消毒します。　そのことをとても驚かれました👀...

こんにちは。りり鍼灸院です(*^-^*) 「カカトから着地し、指先で地面を蹴る様に歩いてください。」 テレビなどでたまに「正しい歩き方」の特集などすると、このような説明がよくされますよね。 知っている方は多いけれど、残念ながら出来ている方は極少数です💧。...

こんにちは。りり鍼灸院です(*^-^*) 今日は姿勢のお話を書こうかと思ったのですが、ちょっと時間がなくなったのでラーメンブログになりました。 鍼灸院の近くにある中華屋さんで、いつも「酢豚定食」しか食べないのでメニューも見ずにオーダーするのですが、今日はお店が忙しそうなので...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^-^*) 寒くなりましたね～(+o+) 通勤の時にお天気が良ければ電車から富士山が見えるのですが、今朝の富士山はもう頭が雪で真っ白でした！ 自宅はまだ暖房を付けていないので寒々しく、いつもはシャワーで済ます私も、昨日はお湯をためてしっかり温ま...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^-^*) １０月まで忙しくなかなか日曜日が取れなかったのですが、週末は久しぶりにフリーな一日だったので、ずっと気になっていた　染織家　志村ふくみさんの「志村ふくみ　母衣への回帰」を観に世田谷美術館へ行って来ました。...

こんにちは、りり鍼灸院です☆彡 「ラーメンブログの更新はまだですか～？？」 と催促がありましたので、近々のを一つ、、、（っていうかラーメンのためのブログじゃないのに！！） 今回は、東急プラザ銀座の地下にある「ふぐだし潮　八代目けいすけ」です。...

こんにちは、りり鍼灸院です。 私、最近カッピングにはまっています(*^-^*) カッピングはガラス製やプラスチック製の物が多いのですが、私のはシリコン製で、自分で気になるところにポンッと置いてギュッと押えるだけでお手軽に吸引ができ、 一時的にですが疲れて...

こんにちは、りり鍼灸院です。 22日は出張のため治療院はお休みさせていただきました。 打ち合わせを大阪でし、お仕事は兵庫県の芦屋市であったのですが、大阪で素晴らしいパンフレットを入手したので、その紹介というか宣伝です (^_-)-☆...

こんにちは、りり鍼灸院です (*^-^*) みなさまの姿勢のお時間です♪ 立っているとき、歩いているとき、座っているとき、、、 皆さんの足はキチンと閉じられていますか？ 今日は座った時に脚を閉じるワンポイントアドバイスです ♡...

こんにちは、りり鍼灸院です！ 今年も頑張って行って来ました！！ インフルエンザの予防接種へ (^^)/ 注射が大の苦手で毎年ホントに憂鬱な気分で行くのですが、行かないと不安で電車も乗れないくらいなので、それでは仕事に行けないので勇気を振り絞って行ってきました ^_^;...

こんにちは、りり鍼灸院です！ 前回の続きです。。。 私が日々膝の黒ずみについて神経質に気をつけているのが、 「絶対に膝を床につけないっ！！！」 ということです ('◇')ゞ！！ とても簡単ですね(^^♪ 黒ずみの原因はほぼ摩擦で、それは一回の摩擦ではなく毎回の積み重ねなので...

こんにちは、りり鍼灸院です (^^♪ 先日　お客様との会話で　「膝の黒ずみのお手入れ」　が持ち上がりました。 膝の黒ずみは私も日々神経質に戦っているスキンケアの一つなのですが、見えにくい場所にあるからか、あまり気付いてない、気にされていない方が多いように思います。...

こんにちは、りり鍼灸院です✻ キンモクセイの香りがあちこちから香ってきましたね～ 心地よい香りに癒されます( ◠‿◠ ) さて、今日もいわき市お悩み大会です！ 眉間のしわに次いで多かったのが、フェイスラインのたるみです！ これも全国的なお悩みですね～...

こんにちは、りり鍼灸院です。 いわき市お悩み第二弾！！ の前に ラーメンを一つ、、、 今回は神田で担々麺をいただきました！ つじ田というラーメン店が担々麺の専門店を出されたそうです。 （ラーメン初心者なので有名なお店とは知りませんでした(^_^;)失礼💦）...