こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 歩き方最終回です。 寒い日はほとんどの方が背中を丸め、下を向きながら街を歩いていますね。 風が強いと特にそうです。 そんな中、逆に姿勢が良いとカッコよくて目立ちます(゜o゜) それに全然寒くなさそう！ そう！寒くないのです！！...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 歩き方の続きです。。。 「足はおへその下から」 足は体を運ぶ道具なので歩く際は、太もも・膝・足と下半身全体を使って連動した動きで歩きます。 ですがほとんどの方は、太ももは使わずに膝から下だけで歩いています。...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 私はもう何年もラジオを聞きながら朝の支度をしています。 大阪時代はABC放送を。東京へ来てからは文化放送を聞いています。 （好きな番組は「福井謙二グッモニ」です。ダジャレの出し方が素晴らしい！）...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 確定申告の準備が整いましたー！ 今年初めてする事なので、分からないことだらけで心配していましたが、青色申告会の方に丁寧に指導して頂き、本日完成しました(^^)/　ヤッター！！ 後は来週提出したら終わりです。　もう始まったらすぐ行って...

こんにちは。りり鍼灸院です(*^-^*) 週刊誌でよく 「垢抜けメイク！」や「垢抜けファッション」 などの特集がありますよね！ 美容室で「何？何？」 「どーすればいいの？」と思い読んでみますが、正直頭に残っていません。 「へー」と思う時もあるのですが、服を選ぶときにはほぼ覚...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 昨日はお昼休みに「矢場とん」へ行ってきました。 「矢場とん」ご存知ですか？ 名古屋めしの一つ、味噌カツのお店です。 数年前、名古屋へ旅行した時に、「とにかく名古屋めしを食べれるだけ食べよう！！」という、何とも食い意地のはった企画をし...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 先日の洗顔の記事を書きながら、「あ、化粧水のつけ方もそうだ。」と思ったので、続きで書いていきますね♪ フェイシャルエステをしている時に、お顔の中心部から耳へ向かって指を滑らせていると、途中からザラつきを感じる時があります。...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 毎日気持ちがいいくらい寒いですね！！ 今週からコートをダウンにしました！　遅いかな？でもあまり寒さを感じなくて。。。体重が増えたからかな？？ 子供の時は目を覚ますために朝の洗顔はお水でしたが、今はシャワーで髪も濡らすので（寝癖がアー...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 今朝のニュースで 「止まらないビール離れ」 というのを見つけました。 嗜好の多様化が原因の一つだそうです。 私はビール党なので必ずビールを飲みますが、そんな私でもビールを飲まない時があります。 それは、、、...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 今日お客様にストレッチのアドバイスをしながら二の腕のたるみの話が出たので、いま私がハマってるストレッチをお伝えしました。 去年の秋くらいから始めたのですが、とっても肩が軽くなり、上半身もスッキリします(*^-^*)...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 今朝は電車の中が華やかでした☆ 私は毎年成人式に出席される方の晴れ姿を見るのが好きです♡ 綺麗な振袖はもちろん、ワンピースやスーツをキチンと着たお顔はキラキラしてていいですね！ 私もむか～しまん丸の顔にピンクの振袖で成人式へ出席しま...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) あけましておめでとうございます。 今年もハリキッテ(^^)/みなさまの健康のお手伝いをさせて頂きます！！ 初仕事から二日目で失敗してしまいました💦💦 仰向け時にまぶしいかな？と思い、ひとつ蛍光灯に細工をしてみよう！としたら真っ白...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) タイトルの丸の部分はなんでしょーか？ (実はまたまたアンミカさんのラジオでのお言葉ですが^_^;もう御ことばですね） 答えは、、、 宝石です✨！！ 宝石！　ジュエリー☆☆ アンミカさんが、 「鎖骨は女の宝石なんですね～」...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 私の好きな芸能人は、アンミカさんです☆☆ いつも笑顔で素敵ですよね！！ 美容法もアイデア満載でとても勉強になります(^^♪ 先日もラジオで、体を洗う時の「背中を洗うコツ」をお話しされてました。...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) りり鍼灸院もオープンしてから半年以上経ちました！ （パチパチパチ！！👏！！） みなさまのご意見やご要望を聞きながら、少しずつ休診日や営業時間を変えてきましたが、 この度大幅に時間の変更をいたします！！...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 前回の続きです。 片足立ちはグラつかずに上手に出来たでしょうか？？ 私も普通の靴下は余裕なのですが、５本指靴下になると苦手な右足はチョット慎重になります(^_^;) では、グラつかない練習法ですが、...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 今日は正しい姿勢の基本中の基本。 中心軸です。 どんな物体でも、体でも、会話の中でも軸が大切です。 軸がずれると全てがブレてガタガタになりますし、それを修正するのに労力を使い疲れます(>_<)...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) りり鍼灸院の年末年始の営業ですが、 年末は１２月３０日　２１時まで。 年始は１月４日　　 ８時４５分より営業致します。 （１月３日も治療院におりますので、施術希望の方はお電話ください。時間は確認をお願いします。）...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) クレンジングの続きです。 前回は力加減についてでしたが、今回は汚れの浮いた感覚です。 よくスキンケアの本などで 「指がフッと軽くなった瞬間が汚れの浮いたときです。」 と書かれていますが、私は...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 本日はメイククレンジングの力加減についてお話しします☆ クレンジングは汚れを浮かす作業なのでキッチリと、でも汚れなので短時間で流してしまいたいですよね♪ しかし、短時間で終わらせるためついつい早く手を動かすので、力を入れてしまいがち...