歯と口の健康週間

　こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*)

６月４日～１０日は「歯の健康週間」ということで、私も定期検診と歯石チェックに行って来ました！

結果はもちろん虫歯ゼロ(*^-^*)　出血も大丈夫なので、今のところ歯周病の心配はありませんよ、と☆☆☆

コーヒーを飲んだら口をすすぐ、間食はしない、赤ワインより白ワイン。

歯磨きは歯と歯の間や、歯と歯ぐきのすき間をイメージしながら磨く。

デンタルフロスや歯間ブラシはもちろん、歯ブラシは２本使い。（１本はヘッドの小さいワンタフトブラシです。昔は3本でしたが１本減らしました。）

「そんな神経質で疲れない？」とよく聞かれますが、全ては「綺麗に磨けてますね！」と歯医者さんに褒めてもらうためです！

だって、怖いのです。。。虫歯になりあの椅子に座るのが(+o+)

帰り際、虫歯や歯周病予防の対策は何ですか？と聞いたら「いろいろあるけど、、、だらだら食べない！」

という事でした。

だらだら食べは歯の問題だけでなく、糖尿病などの生活習慣病の原因にもなるので、ドキッとされた方は注意です～(^_-)-☆

りり鍼灸院

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