こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 前回と同じ亀戸（亀有でなく亀戸でした💦失礼致しました💦）にある升本さんのマクロビ弁当を呼ばれました♪ 今回は食べる前の写真です☆ 左側はご飯でその上に梅干しやお漬物が乗っています。...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 本日は「かき氷の日」だそうです。 なのでお昼休みに買いに行ってみましたが、何となく胃が重くなり食べる気が起きませんでした(-.-) 「大量に汗を搔いたあとエアコンで冷えたかな？」...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 美容鍼で通われている方から続々と嬉しい感想を頂いています♪ 「お友達に「そんなに肌キレかった？」って言われたんです！」とか、 「夜に化粧水を付けた時に顔が小さくなったのを実感します！」とか、...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 最近はお昼にお弁当を食べながら社交ダンスの動画を見ています。 昔、昔に社交ダンスをしていたので、ダンスは見るのも踊るのも大好きです。 ワルツ、タンゴ、ルンバなどなど。 プロの踊りはやはり美しいですね～(^-^)　それを動画で手軽にみ...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 気が向いた時だけしていた「おしり歩き」を最近は毎日しています。 すると、数日で効果テキメン！！ 当たり前ですが、時々するだけではへっこまなっかた下腹部。 「こんなに早くなくなるのか！」っと驚きです✨...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) いつもは週末のブログ更新ですが、日曜日に改めて「私の考えは間違ってなかった！」と思い早く皆様にお伝えしたいので今週は早めの更新にします。 日曜日に鍼灸と解剖学の勉強会へ行ってきました。...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 江東区の亀戸にある「亀戸　升本」のお弁当を頂きました(^-^) 私は初めて知ったお店なのですが、本店以外だと百貨店で仕出し弁当をたくさん出されています。 その一つにマクロビオティックのお弁当があり、...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 前回の膝の裏を伸ばすストレッチと同じく、ながらストレッチです。 膝裏伸ばしストレッチを私は洗面台に足を掛けてしているのですが（歯を磨きながら💦）、その後くるっと後ろ向きになり、次は太ももの前面を伸ばしにかかります(*^^)v...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 今週初めに遅めのゴールデンウイークを頂きました(^^)/ なのでお友達と一泊二日で栃木県の塩原温泉へ行って来たのです♪ 写真はホテルの近くを散策中に撮った箒川（ほうきがわ）沿いの風景です。...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 「夜は２３時に寝ている」と近所の中華料理店のスタッフに話すと、 「フフ、子供みたい」　と笑われました(；ﾟДﾟ) 毎晩、帰宅して荷物を置くと部屋の電気は付けず、そのままバスルームへ直行します。...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) ゴールデンウイークいかがお過ごしでしょうか✿ 「毎日このお天気ならいいですね！」なんて言いたくなるような良いお天気ですね！ （自分基準ですみません💦） お洋服もだいぶ軽くなり街でもサンダルの方が多くなりました。...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 本日は沖縄のロック歌手　城間健市さんのライブ紹介です！ 普段は沖縄で活躍されていますが、関東ツアーに来られた時は必ずライブに行きます♪♪ とっても弾けれて帰りの電車もノリノリです(^^♪...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 上方落語が好きですっ！！ 先日有楽町のよみうりホールで、笑福亭三喬改め、 「笑福亭松喬　襲名披露公演」へ行ってきました☺ 久しぶりに大笑いしました(^^♪ 松喬さんは私が落語を聞いて初めてファンになった噺家さんです。...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 毎日いいお天気ですね！ 私はすでに半袖で出勤しています🌞 そして日焼け止めクリームがもう半分くらいになりました^_^; 毎朝の出勤と休憩時間の外出時に付けるだけなのですが💦 朝しっかり、正面も大事ですが耳の下から肩、首の後ろを重...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 先週は治療院を連休させていただき、ありがとうございました！ おかげさまでこの春大学を卒業される方たちの門出のお手伝いを姉と一緒にし、とてもとても喜んで頂く事ができました🌸 式の後、「来年卒業する後輩にも是非紹介したい！！」っとメッ...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) こちらは横浜のバニラビーンズのチョコレートで、 「食べる人も作る人も生産者の人たちもみんな笑顔になる」 というコンセプトの商品です☆ とっても美味しくて、本日はみなさまと一緒に笑顔になりました(^^♪ りり鍼灸院...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) お客様と「結局どんなカバンが一番体に負担が少ないか」という話になりました。 〇肩掛けや斜めかけのカバンだと決まった肩にしか持たずどちらかの肩が下がる。 〇両手に荷物を持つと腕が振れない。...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 昨日のお夕飯にかぼちゃのそぼろ煮と鉄分補給に小松菜のスープを作りました♪ 食材は全てお出汁も動物性の物は使わずに菜食ディナーにチャレンジです(^-^) ひき肉は大豆をお肉みたいに加工した「大豆ミート　ミンチタイプ」で代用。（かるなあ...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 栃木県足利市の織姫神社へ行ってきました。 縁結びの神様として有名ですが、境内までの階段が２２９段！！というのも名物な神社です！ 私も気合を入れて登りましたよ～(^^)/ そんなハードな神社なので近所の学生さんが部活で利用していました...

こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*) 昨年の暮れ「アンガーマネジメント」と言う言葉をラジオで知りました。 アンガーマネジメントとは、アンガー（イライラや怒り）の感情をマネジメントする（コントロールし上手に付き合う）ためのトレーニングです。 ちょうど...