腹八分に医者いらず

　こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*)

本日のことわざです。

211「腹（はら）八（はち）分（ぶ）に医（い）者（しゃ）いらず」

●腹いっぱいに食べないで、もう少し食べたいなというところでやめておいた方が、健康でいられる。

▷「八分」は十分の八。

　「医者いらず」は医者にかからなくてすむこと。

江戸時代の学者、貝原益軒さんの書いた「養生訓」にかかれています。

　珍しい食べ物やおいしい食べ物があっても、腹八分にしておくのが良い。

飽きるまで食べると後で体調が悪くなる。

少しだけ飲み食いをして味の良さを知れば、飽きるほど食べるのと同じ楽しみがあり、体調不良もおこることはない。

ということですね(^-^)

りり鍼灸院　東京都築地２丁目

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