懐かしストレッチ

　こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*)

最近はお昼にお弁当を食べながら社交ダンスの動画を見ています。

昔、昔に社交ダンスをしていたので、ダンスは見るのも踊るのも大好きです。

ワルツ、タンゴ、ルンバなどなど。

プロの踊りはやはり美しいですね～(^-^)　それを動画で手軽にみれる有難さ✨

当時ラテンダンスの独特な体の動きが全然分からなく（胴体をくねくねと動かすんですね。でこの説明から未だに出来てない感出てますよね💦💦）悩んでいたらお友達が「今はまってんねん！」と貸してくれたのがあのDVD

「コアリズム」！！　懐かしい！！

ラテンダンサーがダンスをベースに作ったエクササイズで、とにかくウエストが痩せると話題になりました。

私もDVDを見ながら練習し、少しは社交ダンスで活かせたと思います。

あれから１０年。実は今も地味に続けているのです^_^;

時間はほんの一分。しかもドライヤーをかけながら（いつものながらストレッチですね）

継続は力なり！顔、腕、脚はパンパンですがウエスト、肋骨周りはまだわりと筋肉を保っています✌✌

朝晩一分ですが頑張っています♪

りり鍼灸院

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