懐かしストレッチ
- lely121755
- 2018年7月7日
- 読了時間: 1分
こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*)
最近はお昼にお弁当を食べながら社交ダンスの動画を見ています。
昔、昔に社交ダンスをしていたので、ダンスは見るのも踊るのも大好きです。
ワルツ、タンゴ、ルンバなどなど。
プロの踊りはやはり美しいですね~(^-^) それを動画で手軽にみれる有難さ✨
当時ラテンダンスの独特な体の動きが全然分からなく(胴体をくねくねと動かすんですね。でこの説明から未だに出来てない感出てますよね💦💦)悩んでいたらお友達が「今はまってんねん!」と貸してくれたのがあのDVD
「コアリズム」!! 懐かしい!!
ラテンダンサーがダンスをベースに作ったエクササイズで、とにかくウエストが痩せると話題になりました。
私もDVDを見ながら練習し、少しは社交ダンスで活かせたと思います。
あれから10年。実は今も地味に続けているのです^_^;
時間はほんの一分。しかもドライヤーをかけながら(いつものながらストレッチですね)
継続は力なり!顔、腕、脚はパンパンですがウエスト、肋骨周りはまだわりと筋肉を保っています✌✌
朝晩一分ですが頑張っています♪
りり鍼灸院
東京都中央区銀座2-14-5SANKOビル501
03-6264-7338
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