懐かしストレッチ


 こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*)

最近はお昼にお弁当を食べながら社交ダンスの動画を見ています。

昔、昔に社交ダンスをしていたので、ダンスは見るのも踊るのも大好きです。

ワルツ、タンゴ、ルンバなどなど。

プロの踊りはやはり美しいですね~(^-^) それを動画で手軽にみれる有難さ✨

当時ラテンダンスの独特な体の動きが全然分からなく(胴体をくねくねと動かすんですね。でこの説明から未だに出来てない感出てますよね💦💦)悩んでいたらお友達が「今はまってんねん!」と貸してくれたのがあのDVD

「コアリズム」!! 懐かしい!!

ラテンダンサーがダンスをベースに作ったエクササイズで、とにかくウエストが痩せると話題になりました。

私もDVDを見ながら練習し、少しは社交ダンスで活かせたと思います。

あれから10年。実は今も地味に続けているのです^_^;

時間はほんの一分。しかもドライヤーをかけながら(いつものながらストレッチですね)

継続は力なり!顔、腕、脚はパンパンですがウエスト、肋骨周りはまだわりと筋肉を保っています✌✌

朝晩一分ですが頑張っています♪

りり鍼灸院

東京都中央区銀座2-14-5SANKOビル501

03-6264-7338


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