こんにちは、りり鍼灸院です(^-^)
先週アップ出来てなかったブログです💦💦
内容はスマホや携帯電話で歩いてる横姿を動画や写真を撮ってみるといいですよ！って話しです。
街中で目の前を人が横切った時に、顔だけが前に出てる人を見かけませんか？
めちゃくちゃ急いでいる感じはないのに（ご本人は急いでるかもしれませんがそのように見えない方(^^;）首だけ前にニョキっと出ている人。
誰かに指摘されてたり、私もそうかも！っと思ったら一度やってみてください。
ご家族やお友達に横姿をスマホか携帯電話で写真に撮ってもらいチェックします。
肩峰といわれる肩の先と耳たぶが一直線上に揃っていればOKです(^-^)
が、肩峰より前に耳が出ていると姿勢がズレていて顔から先に歩く人になっています。
そしてそのまま歩いている姿も撮ってもらいましょう！
これをするととても理想の姿勢のイメージができやすく、あなたが直すべき姿勢のポイントが分かります。
毎日しっかりストレッチをし、頭のてっぺんから糸でつられているように首を上に伸ばし目線を遠くにします。肩峰と耳を揃えるのに首を後ろに倒さないでくださいね(^_-)
一週間頑張ってもう一度写真を撮って確認してみてください。
楽しみですね♪
りり鍼灸院
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