首の痛み


 こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*)

確定申告の準備が整いましたー!

今年初めてする事なので、分からないことだらけで心配していましたが、青色申告会の方に丁寧に指導して頂き、本日完成しました(^^)/ ヤッター!!

後は来週提出したら終わりです。 もう始まったらすぐ行って一秒でも早く終わらせたい!

そして、また来年の準備を始めていかなければならないのです。。。ふぅ~

さて、その慣れない作業、慣れない言葉を調べたり計算で疲れ、左の首が痛くて回せなくなりました💦💦(なのに計算間違っていたり、全然理解が間違っていたり(*_*;)無駄な努力、、、

いわゆる寝違え状態。もちろん自分で鍼を使って治すのですが、直接首に刺すのではなく、原因は長時間のパソコン作業と座り方(悪い座り方をしました💦反省!)なので、手から腕をメインにと腰回り・脚のストレッチで治療していきます。

それとヒールの高い靴はお休み。

でもほとんどの方は「鍼なんてないよ!」「鍼なんて打てないよ!」と思われます。

しかも辛いのは仕事中の緊張している時。

そんな仕事中は、ホッカイロや適温のホットタオル(電子レンジで簡単にできます♪)を手首や肘に当ててみてください。

それだけでも結構楽になりますので。

首にはタオルを置かないでくださいね。

そして!寝違えのツボも体にはあります!

「落枕」

ラクチンと読みます。

これは手の甲にあって、人差し指と中指のみずかきの部分から手首に向かって上がると骨と骨の間にぶつかります。手の甲の真ん中よりやや親指側。

そこをちょっと押してみると痛気持ちいいと思います。

もみもみしているといつの間にか首が楽になってきますので、よく寝違える方は覚えておくといいですよ(*^-^*)

りり鍼灸院

東京都中央区銀座2-14-5SANKOビル501

03-6264-7338


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