姿勢のお話


 こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*)

今朝は電車の中が華やかでした☆

私は毎年成人式に出席される方の晴れ姿を見るのが好きです♡

綺麗な振袖はもちろん、ワンピースやスーツをキチンと着たお顔はキラキラしてていいですね!

私もむか~しまん丸の顔にピンクの振袖で成人式へ出席しました(●^o^●) (丸過ぎて写真見返したくないくらい。。。)

では、本題です。

今日は正座から立つときのポイントです。

着物姿での立ち方、というのがあるのですか、それが普段から出来ていると骨格が歪みにくいですよ!ということです。

えー、正しい立ち方を文章にしようと書いたのですが、上手に書けません(+o+)すみません。

正座から両足をつま先立ちにし、左右どちらかの足からそのまま腹筋を意識して真上に伸びるように立ち上がります。

(時代劇の方の立ち姿を思い出してください。)

手を床についたり、前かがみにならないよう、おへその真上にみぞおちを合わせて、頭のてっぺんまで真っ直ぐを意識し立ち上がります。

普段正座をされない方も、椅子から立ち上がる時に使える美しい所作なので、ぜひマスターなさってください(^-^)

りり鍼灸院

東京都中央区銀座2-14-5SANKOビル501

03-6264-7338


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