こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*)
今日はとても興味深いお話をうかがいました！
みなさま「バネトレ」ってご存知ですか？？
自分の体をバネのように使い、運動能力を向上させるというトレーニングです。
利用するバネは自分の筋肉です。
運動神経の良しあしではなく体の使い方が大事で、これを身につけるとケガもしにくくなるので、スポーツをしているお子さんにはとてもいいのではないでしょうか。
お話を聞いているだけでとても気持ちよさそうなので、さっそく体験レッスンの予約をお願いしました(^^♪
最近、運動不足なので筋肉痛が心配ですが、楽しんできたいと思います♬
りり鍼灸院
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