こんにちは、りり鍼灸院です(*^_^*)
「洗顔って朝もした方がいいですか？」
というご質問がお客様から時々あります。
↑タイトルだけ見ると私は朝しか顔を洗ってないみたいですね(^-^;
もちろん夜もしっかりダブル洗顔していますよ～（ダブル洗顔とはクレンジングとウォッシングのことです。）
ウォッシング＝洗顔料を使っての洗顔、とここでは解釈します。
そのあと化粧水、クリーム（今少し赤みが出ているので皮膚科で処方していただもの。）
乳液は朝のみ。夜は「何かを顔に付ける」という物理的な刺激を避けるため、乾燥や肌が硬くなったかな？と気になるときだけ乳液を付けています。
（今度、化粧水をやめ乳液とクリームだけにしてみようかな？と思っています。「ホントに化粧水は必要か？」「乳液だけでいんじゃね？」的な実験です。）
美容液などは付けないので、スキンケアはシンプルにしている方だと思いますが、クリーム付けますし寝ている間に自分の皮脂も出るので、朝はやはり軽めに洗顔料を使います。
軽めです。ゴシゴシなしの刺激もそうですが、弱酸性のマイルドな洗顔料使用ということです。（酵素洗顔とかはさっぱりする分キツイ系です）
以前、これも実験的に朝はぬるま湯で流すのみにしたのですが、「私には向いてないな」と思いやめました。
つや感、透明感、がなくなり毛穴の開き、くすみが目立ってきたので。。。
毛穴が詰まって、ではないので自分の皮脂と夜のクリームで日焼けしたのが原因かな？と思っています。
（よく半年もしたなあ、とお思いでしょうが、それくらいしないと変化はでないし、やはり朝が楽なんです💦💦）
これは私のパターンであって、みなさんにおススメしているわけではありません。
乾燥肌、脂性肌、吹き出物の状態にもよりますし、使っている化粧品も違います。
私の知人でも「水だけのほうが調子がいい」と言っていますし。
ただ、こうなる場合もありますよ～私はこうなった～、のご紹介です(*^-^*)
皮膚科で指導をうけている方は先生の指示通りになさってくださいね。
皮脂、角質とも体にとって大事なものです。そのバランスを上手に保ちながらスキンケアをなさってください☆
（３日や１週間くらいなら実験するのもありだと思います(^_-)-☆）
りり鍼灸院
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